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スポーツコースクラブ実習について

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スポーツコースクラブ実習について

皆さん、こんにちは。スポーツ学科担当の齋藤です!!
今回は、スポーツ学科の学生が毎週金曜日に実施している、
スポーツクラブ ルネサンスでの課外実習について紹介します☆彡

ルネサンスでは、現役のインストラクターの方にエアロビクス、水中運動、
ウェイトトレーニングの3つの授業を新型コロナウイルスへの対策にも努めながら、
講義して頂いています。

エアロビクスや水中運動では、プログラムの作成や指導方法などを勉強しています。
この時期でも体が熱くなるほど動きます( `ー´)ノ

ウェイトトレーニングでは、筋肉の名前や場所はもちろん、
筋肉のストレッチ方法などをトレーニングマシンや、
自重トレーニングを行いながら勉強しています。
自分自身の筋トレにもなります!!

ルネサンスの授業で学習する内容は、2年生になって受験する、
「健康運動実践指導者」の実技試験の対策も兼ねています!
目標の「全員合格」に向けて、これからも頑張っていきます!!!

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